Cough syrup जैसा काढ़ा

 यह रहा cough syrup जैसा असर देने वाला गाढ़ा, soothing काढ़ा:

🍃 सामग्री

• तुलसी पत्ते – 10–12

• अदरक – 1 छोटा टुकड़ा (कद्दूकस/कुचला हुआ)

• काली मिर्च – 5 (crushed)

• लौंग – 3

• दालचीनी – 1 छोटा टुकड़ा

• मुलेठी (licorice) – 1 छोटा टुकड़ा (optional but best for syrup feel)

• गुड़ – 1.5–2 बड़े चम्मच

• पानी – 2 कप

👩‍🍳 बनाने की विधि

1. 2 कप पानी उबालें

2. तुलसी, अदरक, काली मिर्च, लौंग, दालचीनी, मुलेठी डालें

3. धीमी आँच पर 12–15 मिनट पकाएँ

4. अब गुड़ डालें और 3–4 मिनट और पकाएँ

5. जब पानी आधा कप (thick syrup) जितना रह जाए, गैस बंद कर दें

6. छान लें और हल्का गुनगुना परोसें

🥄 सेवन

• 1–2 चम्मच दिन में 2 बार (सुबह + रात)

• 3–5 दिन तक या जब तक खांसी में राहत न मिले

• बच्चों के लिए काली मिर्च 2–3 ही रखें और 1 चम्मच दें

🌟 यह कैसे काम करता है?

• मुलेठी + गुड़ इसे syrup जैसा smooth और throat-coating बनाते हैं

• तुलसी + अदरक infection से लड़ने में मदद

• काली मिर्च + लौंग कफ ढीला कर राहत

⚠️ ध्यान

• अगर खांसी के साथ तेज़ बुखार, सांस लेने में दिक्कत, सीने में दर्द हो → यह घरेलू उपाय काफी नहीं, डॉक्टर को दिखाएँ

• शहद डालना चाहें तो उबालने के बाद मिलाएँ (उबालें नहीं)